مواد لازم:– آب ولرم یک لیوان– شکر دو قاشق غذا خوری– نمک یک قاشق غذاخوری-روغن آفتاب گردان ۱۰۰ میلی لیتر (۲/۳ لیوان)– پودر خمیر فوری ۱ بسته ۱۱ گرم– تخم مرغ ۲ عدد– آرد ۱ کیلو گرم یکم کمتردر آب ولرم تمام مواد به جز آرد را اضافه و مخلوط کنید. روی آن را بپوشانید. […]

– یک کاسه عدسی کم چرب – نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی‌های «خوب» اشباع‌نشده دارد.‏ – یک‌ لیوان‌ شیر کم‌ چرب‌ همراه‌ خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند […]

سعی می کنم بعد از دیدنشون یه توضیح کوتاه در موردشون بنویسم. 1. edge of tomorrow 2.leon professional 3- anna karenina 4- the avitor 5- the shawshank redemption 1994 6- 127 hours 7- se7en 1995 8- transcendence 2014 9- how to train your dragon 10- a million way to die in the west 2014 11 […]